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トレーニング
楽しい趣味が増えた♪定期的なレッスン開催中！！
北神三田地区で初の治療院とトレーニングルームを併設したプライベートスペース！
痛みや身体の不調の治療だけでなく、リハビリはもちろんアスリートのパフォーマンスUPのトレーニングもマンツーマンで指導しますので安心してご利用ください。
あなたに合ったコースをお選びいただけます
本格派！パーソナルトレーニングコース
豊富な経験と資格をもった専門トレーナーが個人でもグループでも丁寧にサポート！
確かな技術でひとりひとりのお悩みを解決し、プロの技を伝授します。
確かな技術でひとりひとりのお悩みを解決し、プロの技を伝授します。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| パーソナル | 30分 | 2,300円 | |
| 60分 | 4,000円 | ||
| 2～4人 | 30分 | 1,500円 | |
| 60分 | 2,500円 | ||
ママさん オススメコース
最近お疲れや脂肪が気になるアナタ、ストレスが溜まっているアナタ、キレイって言わせたい人がいるアナタを最強の美ボディに！最近いい汗かいてますか？団体レッスンなら断然お得です。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| パーソナル | 30分 | 2,300円 | |
| 60分 | 4,000円 | ||
| 2～4人 | 30分 | 1,500円 | |
| 60分 | 2,500円 | ||
ジュニアアスリートコース
筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹・俊敏性まで全ての機能ＵＰ！あらゆる競技力強化でアスリートの体づくりをサポートします！部活やスポーツの活躍度を上げるためにも、基礎のトレーニングを今学んでおきましょう。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| パーソナル | 30分 | 1,800円 | |
| 60分 | 3,000円 | ||
| 2～4人 | 60分 | 2,000円 | |
ゴルフ分析・トレーニングコース
タイトリストＴＰＩ認定ゴルフフィットネストレーナーの資格を持ち、アスリートのトレーナーも勤める常駐スタッフが、あなたのスコアをグンとあげるお手伝い！プロフォルファーの小橋絵利子さんもご利用されている本格的なコースです。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| 1人 | 30分 | 2,300円 | |
| 60分 | 4,000円 | ||
トレーニングの種類
アスリートのフィジカルに合わせたマンツーマン指導
スポーツによって必要とされるフィジカル（身体能力）要素は変わってきます。
そのスポーツの特性に合ったトレーニングをマンツーマンで指導します。
単なる筋トレではなく、コアやバランス能力など、アスリートのフィジカルを向上させ、パフォーマンスにつなげていきます。
※セミグループでのトレーニング指導もしています。
スポーツでよく起こる痛みを動きからも改善、再発防止！
痛みの治療だけではなく、動きの改善、アフターケアまで様々な角度からサポート
スポーツ鍼灸とは東洋医学の鍼灸をスポーツ分野に取り入れ、スポーツ傷害（外傷・障害）の治療や発生の予防、そしてコンディショニングに特化した鍼灸施術です。
スタジオ
楽しい趣味が増えた♪定期的なレッスン開催中！！
さまざまなレッスンスタジオとしてもご利用いただけます！ 興味をもったら即体験してみてください！
あなたに合ったコースをお選びいただけます
ヨガコース
自律神経を整えて脳内ホルモンの分泌を促進！血流がよくなる、体が引き締まる、生理痛や更年期障害に効く、ストレスが軽減する、活性酸素を取り除き若返り効果も！若返り＆ダイエット効果が期待できます。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| 第1＆第3火曜日 （Shigeru先生） |
10:30～11:30 | 1,500円～ | |
居合コース
武士の魂とされる日本刀の操作を真剣および模擬刀を使って修行します。ストレスの発散、集中力が養えます。居合いを通じて自分を見つめようとする方が急増中。無理なく楽しく姿勢改善にも効果が期待できます。
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| 土曜日 | 17:00～18:00 | 1,500円 | |
健康体操
「気功」をベースとした呼吸法による自律神経のバランスを整え、独自の「型」による下半身の筋力アップを
行うことで、「心」と「体」が元気になります。「運動が苦手」「初めてだから不安」と思っている方も大丈夫です。少人数制でのレッスンですので安心して健康づくりのサポートをさせていただきます！！
| 料金表 | |||
|---|---|---|---|
| 第2＆4金曜日 月2回 |
14：00～ 15：00 |
1,800円 1回のみ1,200円 |
|
太極拳
東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、代表的な中国の伝統武術として知られています。健康・長寿に良いとされており健康維持が期待できます。
| 料金表（月謝制） | |||
|---|---|---|---|
| 木曜日 （月4回） |
15：30～16：30 | 5,000円 | |
運動教室
運動が苦手、体育の授業についていけないそんなお子様を応援します。かけ足・ジャンプ・マット運動などを楽しくわかりやすく指導。小学生対象のコースです。
| 料金表（月謝制） | |||
|---|---|---|---|
| 木曜日 （月4回） |
17：00～18：00 | 6,000円 | |
