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営業時間

  • 9:00〜20:00
  • ※土曜日のみ18:00まで
  • 定休日:水・日・祝祭日

龍斟會

CoreHabits studio

TPIゴルフフィットネス

TPIゴルフフィットネス

TPIとは

ゴルフの本場アメリカのカリフォルニア州オーシャンビューにある
「Titlist Performance Institute」(タイトリストパフォーマンス研究所)
のことでトレーニングだけにとどまらず
リハビリ、バイオメカニクス、クラブメカニクス、スイング理論など
ゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行うゴルフフィットネスの総合機関です。

TPIstep
カウンセリング
過去の怪我の履歴、スポーツ履歴トレーニングで
何を強化したいのかゴルフスイングのどういうところを
改善したいのかを話し合います。
分析
ゴルフに特化したスクリーニングテスト(16種目)で
モビリティ(可動域/柔軟性)スタビリティ(筋力/バランス力)を
チェックしゴルフスイング分析を身体の動きを中心に分析し
その結果をもとに今後のプランをご提案いたします。
パーソナルエクササイズ
フィジカルスクリーニング&スイング分析で
見つかった課題を克服するためのエクササイズを行っていきます。
筋力トレーニング&パワートレーニング
ゴルフに必要な体幹、バランスを軸とした全身の筋力アップを
目指して行うトレーニングです。
その後は、個々のレベルに合わせた瞬発力を追及する
パワートレーニングも導入していきます。
スクリーニングテスト(16種目)とは
TheBIG12の原因を探るテストです

・骨盤傾斜テスト
・骨盤回旋テスト
・広背筋テスト
・つま先さわりテスト
・オーバーヘッドスクワットテスト

・90/90テスト
・手首橈屈尺屈テスト
・つま先さわりテスト
・下半身1/4テスト
・座位上半身回旋テスト

・手首伸展テスト
・下半身1/4テスト
・座位上半身回旋テスト
・頚椎回旋テスト・脚伸展ブリッジテスト

TheBig12の詳しい内容はこちら>>
フィジカルスクリーンとは
TPIフィットネスプログラムをすべての方に自分の身体について詳しく知ることが出来る
フィジカルチェックを受けて頂きます。
また、今現在の癖やストロングポイント・ウィークポイントを
知りたい方も受けて頂くことが出来ます。
フィジカルスクリーニングのプロセス3つ
プロセス1
プロセス2
プロセス3

feelfreeきのした鍼灸院

〒669-1535 兵庫県三田市南が丘1丁目36-17
神戸電鉄横山駅:徒歩約5分
バス停留所:三田市立図書館前

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定休日:水・日・祝祭日(※土曜日のみ18:00まで)

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